El verano es una época para disfrutar, desconectar y pasar más tiempo al aire libre. Sin embargo, también supone un reto para nuestra piel y nuestro organismo: el calor, la exposición solar, los cambios de rutina, los viajes o las largas jornadas de pie pueden pasar factura si no prestamos atención a ciertos cuidados básicos. Por eso, en LAM Estética Facial y Corporal siempre insistimos en una idea: prevenir es mucho más eficaz que reparar.
Protección solar: el gesto imprescindible
Si hay un producto que no puede faltar durante el verano es el protector solar. Utilizar una protección adecuada cada mañana ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, la aparición de manchas y los efectos nocivos de la radiación solar.
Además del protector solar facial, es importante no olvidar el protector solar corporal, especialmente en zonas como hombros, escote, brazos y piernas, que suelen recibir una exposición más intensa durante los meses estivales.
Y recuerda: la protección solar no es solo para la playa o la piscina. También es necesaria en paseos, terrazas, actividades deportivas o simplemente durante el día a día en la ciudad.
Un extra de hidratación y luminosidad
El calor, el aire acondicionado, el cloro y la sal pueden alterar el equilibrio de la piel, haciendo que se vea más deshidratada y apagada.
Para reforzar su hidratación y luminosidad, una excelente opción son las Ampollas Proteoglicanos de InLab Medical. Gracias a su combinación de proteoglicanos, ácido hialurónico y vitamina C, ayudan a mantener la piel hidratada, firme y luminosa, convirtiéndose en un aliado perfecto durante el verano.
También podemos complementar la rutina con un sérum adecuado a las necesidades de cada piel, potenciando así la hidratación y la protección frente a las agresiones externas.
El bienestar de las piernas también importa
Las altas temperaturas favorecen la sensación de piernas cansadas, la pesadez y la retención de líquidos.
Por eso, durante esta época recomendamos prestar especial atención a la circulación mediante hábitos sencillos como mantenerse activo, caminar, hidratarse correctamente y evitar permanecer demasiado tiempo en la misma posición.
Además, tratamientos como el Linfodrenaje método Vodder o el bienestar de piernas con INDIBA® pueden ayudar a mejorar la sensación de ligereza y confort, especialmente en personas que sufren más los efectos del calor.
Pequeños gestos que marcan la diferencia
Durante el verano también recomendamos:
• Beber suficiente agua a lo largo del día.
• Incrementar el consumo de frutas y verduras frescas.
• Evitar la exposición solar en las horas centrales del día.
• Utilizar sombrero y gafas de sol cuando sea posible.
• Limpiar e hidratar la piel diariamente.
• Mantener una rutina constante de cuidado facial, aunque estemos de vacaciones.
Disfruta del verano cuidándote
El verano no debe ser una época de excesos para la piel, sino una oportunidad para cuidarla de forma inteligente. Una buena protección solar, una hidratación adecuada, el uso de cosméticos específicos y la atención al bienestar de las piernas pueden ayudarte a disfrutar de estos meses con una piel más sana, luminosa y confortable. Si tienes dudas sobre qué productos o tratamientos son los más adecuados para ti, estaré encantada de asesorarte de forma personalizada.
Como siempre, recibe un cariñoso saludo,
Mila