CONSEJOS DE LAM ESTETICA


LAM promoción mes de Julio!! Segunda sesión de tratamiento facial Indiba 40% de descuento.

Quizás, uno de los mejores regalos que te puedes hacer...

 

LAM promoción mes de Julio. Segunda sesión de tratamiento facial Indiba 40% de descuento.

 

¿Preparas ya tu viaje? prepara tu piel de la mano de la aromaterapia con el Tratamiento de Rosa de Bulgaria antes de irte de vacaciones.

 

Y no olvides que también en LAM nos preocupamos de manera personalizada de tu belleza y el cuidado de tu imagen, por eso te recomendamos nuestros tratamientos corporales intensivos localizados.

 

3,2,1 ... VERANO!!

Mayo: Especial Piernas

Llega la época en la que nuestras piernas pueden empezar a notar alguna que otra molestia. Vamos a repasar aquellos cuidados que te van a ayudar a sentirte mejor.

 

  • Si padeces problemas circulatorios no se debe abusar de los alimentos muy calientes (yang). Conviene evitar la carne roja, el alcohol, el tabaco, así como no abusar de los condimentos en la comida. ACTIVIDAD FÍSICA: La pereza física lleva a la pereza circulatoria de todos los fluidas del organismo.
  • Si vas a viajar evita llevar prendas ajustadas. Los vaqueros, mejor en la maleta. Calzado y ropa cómodos y cuidado con los calcetines.
  • Ejercicio: Si caminas 1 hora diaria a buen ritmo te mantendrás en forma y tu peso a raya. YOGA, Te dará flexibilidad y fuerza a tus piernas. ALIMENTACIÓN: Todos aquellos alimentos que nos ayuden a drenar: apio, piña, tomate, hinojo , sandía , fresas. Lo ideal es llevar una alimentación variada , sana y equilibrada.

LAM, Técnicas manuales recomendadas:

 

LINFODRENAJE : Es la técnica específica por excelencia para tratar problemas edematosos y de carácter circulatorio y linfático. Consta de manipulaciones suaves y lentas con efecto vagotónico (antiestrés) a la vez que que activa el sistema parasimpático e inmunológico.

 

Para diferenciarlo del Masaje tenemos que tener en cuenta:

  • No se debe producir enrojecimiento
  • No se debe producir dolor
  • No se debe de emplear ningún producto, deslizaría las manos, y lo que nos interesa es un buen contacto.

MASAJE: Técnica vigorosa con la que ejercemos una cierta presión con profundidad en el cuerpo de la persona a tratar. Puede producir un cierto "dolor", y enrojecimiento ya que activamos la circulación sanguínea. Utilizamos producto para tener un mejor deslizamiento de las manos. Damos elasticidad a los músculos, tendones y ligamentos. Efecto estimulante al principio seguido de un efecto relajante tanto físico como mental.

 

AROMATERAPIA: Limón, naranja, palo de rosa, menta, enebro, manzanilla, ciprés, geranio, cedro del atlas, romero, canela de ceilán, pomelo... Todos estos Aceites Esenciales y algunos mas, son recomendados para el tratamiento de piernas cansadas. Pero hay que saber y valorar cuál es el adecuado según el morfotipo a tratar y las necesidades de cada persona. 

 

Tratamiento de Aromaterapia recomendado:

  • Vinoterapeútico piernas pesadas al Cabernet Sauvignon: Tratamiento antiedad, de acción antioxidante basado en los principios activos antienvejecimiento mas preciados de las variedades de vid Cabernet Sauvignon y Chardonnay. Además, posee una acción venotónica y vasoprotectora que actúa protegiendo y reforzando las paredes de capilares y venas, mejorando el proceso de circulación de retorno y descongestionando el sistema venoso. Estas propiedades se unen a la acción descongestiva, vasoconstrictora y protectora vascular de los aceites esenciales de jara, helicriso y menta que actúan en sinergia con la propiedad antiinflamatoria venosa y remineralizante del lodo marino.

Esté mes os hablo de técnicas manuales, tan importantes y necesarias. En LAM, con una buena técnica manual bien aplicada obtenemos importantes resultados en tus cuidados estéticos.

 

Encantada de poder ayudarte, recibe un cordial saludo

 

Milagros López.

 

 

Ya estamos en primavera.

Tras el siempre largo invierno nos llegó la primavera. Dejamos atrás las bajas temperaturas, calefacciones que deshidratan nuestra piel, las menos horas de sol, y damos paso a la estación del año que nos invita a vivir con mas energía, a estar mas activas.

 

Todo cambia, la estación del año, nuestros hábitos de alimentación, ejercicios, nuestros cuidados y la manera de vestir. Hay tres zonas vulnerables a las que debemos dar especial importancia: brazos, abdomen y glúteos. Los ejercicios específicos te ayudarán a mantenerte en forma. Pero siempre estarás mejor si lo acompañas de los cuidados estéticos correspondientes.

 

La tendencia es a combinar dos o tres técnicas para "atacar" de manera mas global y obtener antes los mejores resultados. Es por ello que te quiero proponer mi ayuda para, entre las dos, conseguir los mejores resultados en tus cuidados estéticos tanto corporales como faciales.

Sumemos los resultados de la Hipertermia, técnicas de masajes específicas, presoterapia, aromaterapia.

 

  • Brazos: Requieren un método de trabajo de remodelado muy específico. Compactar el tejido, reafirmar, y tratar de evitar las temidas alas de murciélago.
  • Abdomen: Nos influyen muchos síntomas. Digestiones lentas, estreñimiento, hinchazón y retención de líquidos. Drenar, y ayudarte a tener un mejor funcionamiento intestinal gracias a la técnica específica de Linfodrenaje. Reafirmar y tonificar.
  • Glúteos: Una de las zonas mas agradecidas a la Hipertermia. Se ha de trabajar, como cualquier zona del cuerpo, de una manera específica.

Para obtener buenos resultados en un tratamiento estético corporal se ha de respetar la calidad del tejido que tiene cada persona, sus características físicas y su estructura musculo-esquelética. 

Lo mismo para un tratamiento estético facial. Cada persona tiene unas características físicas y de estructura que nos van a permitir trabajar y saber qué resultados vamos a ir obteniendo.

 

Es por todo esto por lo que en LAM, personalizo cualquier tratamiento y observo como evolucionas. No hago tratamientos en serie , ¿De qué valdrían? De nada, cada una de vosotras tiene unas necesidades y un físico distintos, hay que personalizar. 

 

Vamos a ir preparándonos, unos cuidados estéticos no invasivos y personalizados junto con un estilo de vida saludable, seguro que dan un buen resultado. Empecemos o continuemos... que tras la primavera llega el verano. Sumemos juntas.

 

Un cordial saludo

 

Milagros López

¿Cuándo, qué puedo hacer, dónde?

A partir de los 20 años se empieza a ralentizar  la producción de fibras de colágeno y elastina. Una buena higiene diaria, buena hidratación e irnos acostumbrando al protector solar, serán nuestros mejores aliados para iniciarte en los cuidados básicos de tu piel.

 

Entre los 30 y 40 años van a ir apareciendo los primeros signos algo mas visibles de envejecimiento: arrugas de expresión, puede empezar a salir alguna mancha y fragilidad capilar.

                       

A partir de los 50 años, la flacidez, manchas, queratosis, arrugas en la zona peribucal, en el  contorno de los ojos, empezaran a manifestarse.

 

Si tienes la costumbre y la constancia de unos buenos cuidados específicos antiedad, y diariamente sigues la rutina de Higiene facial-Serum-Hidratación-Protección solar durante el día e  Higiene facial-Serum-Nutrición por la noche, estarás controlando tu proceso natural de envejecimiento.

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En febrero: Nuevos tratamientos en LAM!

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FELIZ AÑO!!!

Este es mi deseo, que durante todo el Año 2018,  la Felicidad sea el ingrediente mas utilizado, sin faltar la Salud que ha de ser el producto estrella.

 

Y ya hemos comenzado otro Nuevo Año y ahora llega el momento de retomar  la "normalidad". La rutina, vuelta a las obligaciones, empezar a intentar cumplir los propósitos para los próximos 12 meses, etc... pero también es importante  tener un tiempo para nosotras.

 

¿Qué te parece si vas pensando en reservarte un tiempo para ti, y hacerte un regalo que seguro te mereces, y sobre todo te va a sentar fenomenal?

 

LAM Te propone:

  • Masaje Corporal  con  tratamiento de Aromaterapia personalizado + Tratamiento mini face de Aromaterapia. Calcula un tiempo aprox. 2 horas. Precio 85€. (ver Aromaterapia)

 

Una puesta a punto perfecta, para después de todos estos días de algún que otro exceso. Saldrás: relajada, piel mas luminosa y con otra mirada para volver a afrontar el día a día.

 

Y sobre todo Sonríe, es la mejor terapia que existe, su resultado es rápido y no tiene efectos secundarios, todos son positivos e incluso puede ser contagiosa. 

 

Como siempre recibe un  cordial saludo

Milagros López

¡Regalo de Navidad! Obsequio de más tiempo de INDIBA

 

 

 

 

 

 

 

Este mes LAM te regala 15 minutos de tiempo de INDIBA que podrás añadir en tus tratamientos mensuales de INDIBA faciales y corporales, y podrás escoger como dedicar tu tiempo de regalo en tres opciones diferentes: tratamiento INDIBA de manos, tratamiento INDIBA de pies, o tratamiento INDIBA de espalda, para el cuidado de esas otras zonas que son importantes que nos proporcionan bienestar y salud.

 

Ventajas de cada una de las tres posibilidades, 

  • Los tratamientos de INDIBA en la espalda son especialmente relajantes y proporcionan un gran alivio de la tensión muscular, especialmente si pasas muchas horas frente al ordenador, de pie, o tienes una actividad de estrés.
  • En las manos INDIBA es un tratamiento eficaz anti-edad preventivo.
  • Y en los pies, el tratamiento INDIBA proporciona un beneficio general para todo el cuerpo, al ser muy relajante.
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LOOK 2017

Un año mas hemos acudido a Congreso profesional de estética LOOK 2017 en la Feria de Madrid Juan Carlos I.

Tras hacer un recorrido por los diversos expositores que allí estaban y ponernos al tanto de las novedades que van surgiendo en el mundo de la estética y cuidado integral de la imagen, terminé mi recorrido en el stand de INDIBA. Y allí permanecí un rato, que se me antojó corto, pero no fue así. En realidad compartí un momento de mucho provecho y de impresiones realmente interesante entorno a esta firma.

Allí nos reunimos profesionales que trabajamos INDIBA venidos de todos los puntos de España y puedo asegurar que nos resultó una experiencia enriquecedora.  La posibilidad de ver trabajar a nuestra formadora Pilar Moraleda es siempre un aprendizaje continuo. Pero además pudimos compartir resultados, aclarar dudas entre todos y una vez mas confirmar la confianza de trabajar con un equipo que no tiene ningún "pero" que poner. Los 34 años que lleva en el mercado y los mas de 30 que lo llevo trabajando me dan una seguridad y una tranquilidad que resulta difícil superar.

 

Todo esto me lleva a recomendarte los tratamientos INDIBA Faciales y Corporales en LAM. 

Tratamientos personalizados, integrales y no invasivos, mejorando tu calidad de vida.

 

CONCÉDETE UN MOMENTO DE BELLEZA Y BIENESTAR CON INDIBA EN LAM 

Recibe un cordial saludo.

Milagros López  LAM

 

    SI TE CUIDAS SE NOTA , TU PUEDES ELEGIR.

Octubre, cambio de estación

Hace poco hemos dado paso al otoño. Aunque estamos teniendo unos días cálidos, debemos de ir preparándonos para el progresivo cambio de estación.

 

Siempre os comento como en este tiempo podemos ir notando cierta sequedad de la piel, que esta aparezca mas opaca, menos luminosa, con incluso  alguna descamación o rojez.

 

Por eso debemos ponernos cuanto antes manos a la obra en nuestros cuidados diarios, y estos deben empezar por:  

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Ya estamos aquí, quiero darte la bienvenida a LAM Estética Facial y Corporal.

Si has vuelto de vacaciones espero que las hayas disfrutado como te mereces y si estás a punto de irte disfrútalas como te mereces.

Una pregunta importante: ¿qué tal está tu piel? Ya sabes que a la vuelta de verano es importante tratar nuestra piel profesionalmente. Un tratamiento de higiene facial y un peeling corporal te van a venir fenomenal para recuperar luminosidad e hidratación para tu piel. Habrás notado la diferencia de clima... llegar a Madrid y notar la piel con más deshidratación es todo uno. Por eso es tan importante no demorar tu visita a LAM Estética Facial y Corporal , siempre vas a salir beneficiada , de cara , cuerpo y mente. 

 

Deseándote un feliz inicio en tu fase post vacacional, recibe un cordial saludo:

 

 Milagros López LAM.

Encantada de poder asesorarte.

 

 

       LAM TRATAMIENTOS PERSONALIZADOS.

P.D.  EN OCTUBRE NOVEDADES. TE MANTENDRÉ INFORMADA. GRACIAS.

Verano, tiempo para cuidarnos

Aquí estamos otra vez, en la época del año que mas tiempo libre de ocio y relax disponemos. Son muchas las cosas que podemos hacer: seguir practicando alguna actividad física para mantenernos en forma, compartir tu tiempo con quien realmente te apetece estar, o encontrar esos momentos en que la soledad se convierte en tu mejor compañía, ... la lectura de ese libro que te atrapa desde sus primeras páginas o simplemente pasear tranquilamente al atardecer. ¡Día a día, disfruta de cada momento!

 

Después de un día de playa o piscina,  lo mejor que puedes hacer es dedicar unos  minutos al cuidado de tu piel de una manera sana y natural. Para ello te propongo estas dos mascarillas:

 

 

 

Mascarilla 1- Ingredientes:

  • 1 cucharada de avena molida
  • 2 cucharadas de yogurt natural
  • unas gotas de miel.

Mezclar bien los ingredientes y aplicar, en esta ocasión el preparado no es para comer, en cara cuello y escote. Ah!, no te olvides de tus manos, aplícaselo también, te lo agradecerán.

   

Mascarilla 2- Ingredientes:

  • 1 cucharada de avena molida
  • Agua de rosas.

Añadir agua de rosas a la avena, hasta conseguir una pasta ligera. Aplicar en cara, cuello, escote y manos durante 15 minutos. Esta mascarilla es ideal para todo tipo de piel y especialmente para pieles sensibles y con falta de luminosidad.

 

 

LAM recomienda: 

Prepara tu piel para el verano. Se constante con tus cuidados diarios de higiene, hidratación, nutrición y protección solar. 

Antes de iniciar tu periodo vacacional que te parece si preparamos tu piel con el siguiente tratamiento

  1. Higiene facial con Aromatetapia, que libera tu piel de impurezas y es un protocolo novedoso para alguna de vosotras que incluye diferentes mascarillas.
  2. Tratamiento Integral INDIBA.
  3. Peeling corporal de naranjo dulce con hidratación. Renovación total.

 

Tu piel aparecerá renovada, luminosa, y estarás dispuesta para lucir tu mejor sonrisa.

   

FELIZ VERANO. CARPE DIEM.

 

Att.   Milagros López.

Salud y belleza en verano

Llega la época de las cremas protectoras solares de factor alto y de la hidratación permanente, cuidamos nuestra piel por fuera, pero... ¿ y por dentro?. La mejor manera de obtener un bonito bronceado con una piel sana pasa por entender los procesos que se producen en nuestro interior.

 

El sol con sus radiaciones ultravioleta dan lugar a una oxidación acelerada producida por la generación masiva de radicales libres, imprescindibles para muchas reacciones bioquímicas naturales. Pero el exceso de estos radicales libres conduce al daño de proteínas (colágeno, elastina), grasas (ceramidas, ácidos grasos esenciales), membrana y núcleo de las células (ADN) y codificantes genéticos (ARN).

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¿Sol sin protección? si, pero poco.

Como sabemos, la radiación solar ultravioleta (UV) interviene en el desarrollo de eritema solar, cáncer y envejecimiento de la piel, pero también reduce la presión arterial, sintetiza la vitamina D y mejora el tratamiento de diversas patologías. El Grupo de Investigación en Radiación Solar de la Universidad Politécnica de Valencia (UPV) ha analizado el tiempo necesario de exposición para obtener las dosis recomendadas de vitamina D sin que eso dañe nuestra salud. Los resultados se han publicado en la revista Science of the Total Environment.

“En España, a pesar de ser un país con muchas horas de sol, diferentes artículos han reportado un alto porcentaje de deficiencia de vitamina D entre varios estratos de la población española”, explica María Antonia Serrano, científica de la UPV y autora principal del trabajo.

La insuficiencia de vitamina D se asocia con un mayor riesgo de sufrir diversas enfermedades en la edad adulta. Dado que muy pocos alimentos contienen esta vitamina, su síntesis en la piel a partir de la exposición solar es la principal fuente natural que existe. 

 

El trabajo analizó los efectos ultravioleta del mediodía (entre las 12:30 h y las 13:30 h) durante cuatro meses del año (uno de cada estación) desde 2003 a 2010. Los datos subrayan que, en julio, una persona con tipo de piel III (media en la población española) tarda una media hora en quemarse. Sin embargo, en enero, puede permanecer en el sol durante dos horas y media. La radiación recibida depende de la postura, la forma del cuerpo y la ropa. En las horas centrales de los días de primavera y verano, con un 25% de exposición corporal, unos 10 minutos de exposición solar alrededor de las 13:00 horas y unos 20 minutos desde las 15:00 hasta las 17:00 h serían suficientes para satisfacer las necesidades diarias de vitamina D.

La edad también desempeña un papel importante en la síntesis de vitamina D a partir de la radiación UV, ya que con los años hay una disminución de la capacidad de producir vitamina D, teniendo los adultos de mediana edad un 66% del potencial en comparación con los niños.

“Estos resultados pueden ayudar a la adopción de medidas apropiadas para compensar la posible deficiencia, como informar al colectivo médico sobre la conveniencia de aumentar la ingesta de vitamina D a través de la dieta o suplementos”, concluye la investigadora de la Universitat Politècnica de València